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红豆年糕冰山的热量

红豆年糕冰山热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
淡奶油1406千卡873千卡
牛奶47千卡42千卡
炼乳133千卡325千卡
年糕417千卡156千卡
红豆馅586千卡240千卡
白糖204千卡392千卡
总量878红豆年糕冰山热量/卡路里2793千卡
吹喇叭热量2793千卡,相当于吹喇叭1396分钟消耗的热量120

红豆年糕冰山的做法共14个步骤

食材主料/辅料

淡奶油 200毫升、 牛奶 两袋、 白糖 适量、 红豆馅 适量、 年糕 适量、 年糕粉适量 适量、 炼乳 适量
食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、促进代谢、增强活力等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、养颜、改善睡眠等功效;可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配;与枣、猕猴桃、红糖相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、解盐卤毒、滋阴等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

红豆馅的热量240千卡(每100克);具有健胃、降血脂、消暑等功效;可与粳米、兔肉、鲫鱼搭配;与羊肚、盐、冬瓜相克,同食可能会引起不适;

年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护发明目、健脾暖胃、活血行气等功效;

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