| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡,相当于吹喇叭608分钟消耗的热量120 | |||||
1、除蜂蜜外所有材料混合腌制一晚
2、烤箱预热五分钟，200℃烤十五分钟左右，拿出前后均匀刷上蜂蜜，再入烤箱烤五分钟，装盘撒上芝麻(? ??_??)?
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、促进消化、增强免疫力等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、黄瓜、牛奶搭配；与豆腐干、大米、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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