| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 270千卡 | 54千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 黄桃罐头热量/卡路里1446千卡 | |||
 热量1446千卡,相当于写作业803分钟消耗的热量108 | |||||
1、买的黄桃洗干净。
2、去皮切片状，我用清水冲洗一下。
3、用白糖淹10分钟，黄桃酸哪。
4、水烧开，放黄桃。
5、大火烧开，转小火，煮15-20分钟，尝尝看，不甜在放糖，适合自己的口味。
6、好了，放凉，加一点点蜂蜜也可以的，酸酸甜甜的，放进冰箱2个小时左右在拿出来吃，更爽 嘿嘿
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、降血脂、通便等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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