肉末魔芋的热量和减肥功效

魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有平衡盐分、解毒消肿、化痰软坚等功效；可与鸡肉、菠菜、猪肉搭配；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、滋肝阴等功效；可与枇杷、鸡腿菇、苋菜搭配；与百合、基围虾、海螺相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有治疗高血压、利湿消肿、有利于生长发育等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；