| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏子 | 克 | 258千卡 | 36千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1031克 | 糖水杏热量/卡路里820千卡 | |||
 热量820千卡,相当于爵士乐健身操137分钟消耗的热量360 | |||||
1、杏子洗净，去核。ps:我的杏子比较大，如果是略小的杏子应适当再添加一些。
2、锅里加水和冰糖杏子，大火煮开，小火煮至冰糖溶化即可。
3、甜甜哒糖水杏就做好啦！
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热去毒、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、润肺止咳等功效；可与鸭梨、石榴、香蕉搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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