油焖大虾的热量/卡路里_油焖大虾的做法

1、把虾须剪掉，再用剪刀剪开虾背部，用牙签把虾线挑出，用水洗尽后沥干水分待用
2、蒜姜切末，热锅放油，油烧热后放入姜蒜爆香，倒入处理好的白虾翻炒片刻，待虾颜色变红放入盐、料酒、番茄酱炒匀，再倒入少许水小火煮至入味，锅里留少许汤汁，不要完全烧干哦！

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、杀菌、发汗解表等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、防肿瘤、健脾胃等功效；可与醋、猪肉、排骨搭配；与草菇、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、润肠通便、抑制癌症等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、止血、消毒等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

油焖大虾的热量和减肥功效