| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 861克 | 黄桃罐头热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡,相当于滑翔飞行230分钟消耗的热量210 | |||||
1、五个黄桃用盐水浸泡洗净，把皮削掉，
2、电饭锅加水，放入黄桃，水超过黄桃就行，
3、加入白糖，等待吧，慢长的等二十分钟，筷子扎透就行，桃胶就出来了，会越来越粘稠
4、关火，趁热装瓶子，倒扣，密封半个月吧，我几天就吃完了，
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、延缓衰老、通便等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、促消化、除脂美容等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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