| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 135千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 391克 | 黄桃罐头做法热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡,相当于跨栏70分钟消耗的热量600 | |||||
1、黄桃洗净削皮
2、切成小块
3、黄桃块入锅中加水加冰糖，大火煮开关小火再煮个10－15分钟就ok了(我喜欢喝糖水，所以水放的稍微多点，水少放点口感会更好一点哦)
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、提高免疫力、延缓衰老等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、和胃润肺等功效；可与五味子、高粱、银杏搭配；
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