北海道吐司的热量和减肥功效

1、把材料全部放进面包机里，单独按搅拌，时间控制在50分钟左右，即可出手套膜。第一次发酵后面团分成三份，滚圆松弛10分钟，整形2次这样的吐司卷。

2、把最后整形好的吐司卷放进吐司盒里发酵，等待第二次发酵。

3、发酵到八九分满即可，胖胖的吐司雏形。

4、烤箱165度左右预热后把吐司盒放入，烘烤45分钟。大功告成。

5、组织细腻松软，可以很轻松的撕层下来，单吃就已经很好吃了。

6、抹上蓝莓果酱，配合着浓郁的奶香味，两口就吃完了。不错，准备再做一个。