| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 44克 | 原味爆米花热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡,相当于叮当舞72分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备小玉米粒。
2、倒入适量的玉米粒油，一边倒入一边搅拌。油放入量为每个玉米粒都包裹上玉米油就可以了，不用很多。
3、将拌好的小玉米粒倒入转笼里，装好转钗。
4、放入提前预热好的烤箱中，温度为230度，时间为5分钟左右，使用旋转烘烤功能。
5、当听到玉米爆的声音小了的时候就爆好了。
6、成品图
7、成品图
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、养颜、抗衰老等功效；
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