| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 46克 | 虾粉热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于坐车70分钟消耗的热量60 | |||||
1、尽可能买好一些的虾皮，在锅里炒干备用！
2、用果语原汁机采用最原始的石磨工艺研磨！孩子都可以使用的原汁机！
3、要更粉一些的话就多磨几遍了！
4、自制虾粉可以替代鸡精提香，还可以给孩子补钙！一点添加剂都没有哦！
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有降血压、缓解神经衰弱、保护心血管等功效；可与白菜、豆腐、南瓜搭配；与红枣、黄豆、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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