泡菜苹果凉拌的热量和减肥功效

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降低胆固醇、生津止渴、降压等功效；可与木耳菜、苹果、土豆搭配；与香椿、娃娃菜、火龙果相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、补脑养血等功效；可与黄瓜、大麦、绿茶搭配；与鹅肉、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、促进消化、帮助消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；