超简单自制冰淇淋的热量和减肥功效

1、淡奶油倒入大碗中，用打蛋器（手动）或筷子打发，达到像蛋糕上的奶油一样就可以了。

2、打发的奶油里加入炼奶，搅拌均匀。

3、把奥利奥去掉里面的，只留下饼干，碾碎，（数量自定）。加入奶油里，搅拌均匀。不喜欢奥利奥的可以省略。

4、放入冰箱冷冻，把温度调高，避免冻硬了。

5、冷冻3小时。拿出后，淋上巧克力味或草莓味炼乳（不喜欢可以不加），就可以吃了，味道和外面买的一样哦！