| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 521克 | 清凉夏日-双柠汽水冰热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡,相当于种草81分钟消耗的热量150 | |||||
1、注入模具的四分之三汽水
2、柠檬和青柠切下果肉和取一部分果皮(ps：取果皮注意不要取到白色部分，否则会苦)
3、果肉果皮放入冰棒模
4、放入冰箱冷藏（我冷藏了一整夜）
5、就酱！^o^
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、清热化痰、化痰等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与胡萝卜、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治感冒、化结石、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
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