酒酿水铺蛋燕麦粥的热量和减肥功效

1、STEP 1：
做一个水铺蛋，这个需要说明不？好吧，那就废话说说吧，哈哈。
把水煮上，然后打入一个鸡蛋，挑一挑。

2、STEP 2：
水铺蛋快到碗里来，然后挖点自己酒酿进去。

3、STEP 3：
酒酿水铺蛋就这样成了，不过舅妈谈心，因为吃不饱啊，所以又加了秘密武器。

4、STEP 4：
对的，就是即食性的燕麦片。这样早饭就吃的饱的，碳水化合物比例也合适，成。
开吃。