菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
蒸蛋糕  绝美颜值让你吃出瘦身型的热量

蒸蛋糕 绝美颜值让你吃出瘦身型热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋清114千卡144千卡
蛋黄84千卡144千卡
低粉283千卡354千卡
鲜奶46千卡57千卡
总量297蒸蛋糕 绝美颜值让你吃出瘦身型热量/卡路里527千卡
粉刷热量527千卡,相当于粉刷176分钟消耗的热量180

蒸蛋糕 绝美颜值让你吃出瘦身型的做法共10个步骤

食材主料/辅料

蛋清 3个、 蛋黄 3个、 鲜奶 80克、 低粉 80克、 白醋 2滴、 1克、 白糖 40克、 食用油 15克
食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、慢性咽炎、补气等功效;可与百合、圆生菜、小米面搭配;与味精、糖精、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、解热烦、美容护肤等功效;可与洋葱、基围虾、桂圆搭配;与糖精、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;

鲜奶的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1