鲜虾鱼板炸面的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、烧开水，煮面。

3、煮面的时候，可以剥虾了，把虾身的皮剥掉，留着虾头和尾巴，

4、面煮好后，把面汤过滤一下，不要扔掉，一会用来浇汁。

5、待面凉一些，用面把虾的身子包裹起来。

6、锅中热油，把裹好的虾放进锅中炸一下，炸的差不多的时候，翻面炸另一面。

7、做汤汁：锅中倒入之前的面汤，倒入鲜虾鱼板面的三个调味包。

8、大火煮一分钟。

9、淋在之前炸好的虾上面就OK了。