| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 120千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 440克 | 熊爪冰棒热量/卡路里1885千卡 | |||
 热量1885千卡,相当于割稻571分钟消耗的热量198 | |||||
1、第一步先把巧克力隔水融化，巧克力不要用烘焙用的硬巧克力，就平时吃的巧克力糖。
2、挤入模具，不用挤得太厚。送入冰箱冷冻。
3、淡奶油加细砂糖。
4、用打蛋器打至6分发。
5、加入纯牛奶。
6、搅拌均匀。
7、冰棒液过筛。
8、巧克力要冻到凝固不粘手为止。不然液体倒上去会成花爪。把木棒插好。
9、冰棒液倒入模具。放冰箱冷冻至完全冻上为止。
10、冻好脱模即可。
11、可爱吧
12、成品
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、降血压、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治疗便秘、保护眼睛等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、改善睡眠、美容等功效；可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配；与红糖、金桔、空心菜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、抗菌抑菌、润肺生津等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
