| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火龙果 | 克 | 102千卡 | 51千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 344克 | 火龙果冰棒热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡,相当于触身式橄榄球32分钟消耗的热量480 | |||||
1、火龙果去皮切块。
2、倒入酸奶
3、用原汁机搅拌15秒
4、火红火红的果汁
5、倒入模型中冷藏1小时即可
6、可爱的“小紫兔”冰棒出动了，你舍得吃吗？
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白皮肤、帮助消化、预防贫血等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与黄瓜、鲜贝、山楂相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健发、固齿、润肤等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
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