| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 鹌鹑蛋小兔子热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡,相当于修建房屋99分钟消耗的热量330 | |||||
1、将煮熟的鹌鹑蛋剥壳。
2、将一个鹌鹑蛋切开，挖去蛋黄，将蛋白切成细条。
3、取一个鹌鹑蛋在尖端一头切一刀。
4、将细条插在切好的空里，做小兔子的耳朵。
5、准备炒好的花生。
6、用花生的红皮做小兔子的眼睛。
7、将小兔子放在绿叶蔬菜上。做盘饰很可爱呢，小朋友肯定会喜欢。
鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有调补、养颜、预防过敏等功效；可与韭菜搭配；与猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；
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