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新手必看饺子菜谱的热量

新手必看饺子菜谱热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
芹菜40千卡20千卡
肥瘦猪肉1311千卡395千卡
饺子皮1230千卡253千卡
12千卡31千卡
总量1059新手必看饺子菜谱热量/卡路里2593千卡
高台跳水热量2593千卡,相当于高台跳水864分钟消耗的热量180

新手必看饺子菜谱的做法共18个步骤

食材主料/辅料

芹菜 两把、 肥瘦猪肉 适量、 饺子皮 适量、 一把
食材功效信息

芹菜的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃、平肝降压、祛湿等功效;可与鸭肉、海虾、红薯搭配;与河蟹、文蛤、虾相克,同食可能会引起不适;

肥瘦猪肉的热量395千卡(每100克);具有解热毒、润肌肤、润燥等功效;可与冬笋、白萝卜、苋菜搭配;与驴肉、鸭梨、刀豆相克,同食可能会引起不适;

饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有养心、养胃、和血等功效;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、滋阴补阳、抗菌等功效;可与羊肚、双孢蘑菇、新鲜芦荟搭配;与香豆腐干、油皮、嫩豆腐相克,同食可能会引起不适;

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