| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奇异果 | 克 | 56千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 奇异果西柚汁&彩色蛋糕热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于摘水果19分钟消耗的热量180 | |||||
1、奇异果去皮切块。
2、西柚去皮切块。
3、奇异果、西柚分别用原汁机加入少量水搅拌。
4、分别倒入杯中，双拼的果汁&彩色的蛋糕，多么美好的早餐！
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑肿瘤、美容养颜、降低胆固醇等功效；可与酸奶、橙子、薏米搭配；与牛奶、青蟹、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
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