| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 蜂蜜西柚汁热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于减肥操40分钟消耗的热量360 | |||||
1、第一步肯定是将西柚剥皮，尽量剥干净一点！
2、水和蜂蜜混合在一起（就是蜂蜜水）
3、西柚和蜂蜜水放入搅拌机
4、滤网将西柚渣过滤（其实可以不用，渣也很少，我个人喜欢过滤一下）
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与桑葚、南瓜子、橙子搭配；与生菜、热水、菠菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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