| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 80千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 283克 | 蜂蜜黄油烤馒头片热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡,相当于耕种153分钟消耗的热量360 | |||||
1、馒头切片
2、蜂蜜和黄油混合，在微波炉里面加热2分钟，差不多黄油化了就行了
3、馒头片在蜂蜜黄油酱里面滚一圈，放在烤盘上就OK啦
4、烤箱烘烤 200度 8分钟左右
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚损、改善贫血、养胃消胀等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与黄瓜、梨、茼蒿搭配；与豆浆、洋葱、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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