| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 135千卡 | 9千卡 | ||
| 冬瓜 | 克 | 135千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 3000克 | 冬瓜茶热量/卡路里270千卡 | |||

1、把冬瓜洗干净切小块

2、加入
1000克红糖

3、把它拌匀然后放3个钟头

4、开大火煮开后用小火煲2个钟就可以了
冬瓜的热量9千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解暑、护肾、润肤美容等功效;可与红枣、大闸蟹、芦笋搭配;与鲫鱼、海螺、山竹相克,同食可能会引起不适;
冬瓜的热量9千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒、防癌、抗癌等功效;可与鸡胸肉、白菜、椰子搭配;与红螺、醋、海螺相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1