白面馒头的热量和减肥功效

1、将酵母倒入温水中搅拌均匀备用

2、面粉中加入少许食盐搅拌均匀（这样蒸出的馒头更加劲道好吃）

3、将酵母水均匀的导入面粉中

4、边搅拌边加水，面粉变成小棉絮状时停止加水开始揉面

5、面揉的硬一些即可，揉成面团

6、将面团放在温暖的地方醒发至原来的两倍大

7、发好的面团撕拉时有很多丝，起泡孔较多。

8、将面团揉至光滑柔软，像右边是揉好的面团

9、将揉好的面团切成大小相等的几分，去一份做成馒头

10、将馒头依次做好，二次醒发

11、这是二次醒发好的馒头，手掂发出噗噗的声音

12、冷水放在锅中蒸，大火烧开转小火20min，停火后3-5min慢慢打开锅盖

13、馒头蒸好了，很不错吧