| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 螃蟹 | 克 | 522千卡 | 95千卡 | ||
| 总量 | 549克 | 咖喱蟹热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于铲东西87分钟消耗的热量360 | |||||
1、将螃蟹清洗干净
2、炒香洋葱后倒入椰浆，烧至稠的时候倒入螃蟹，在放点盐，煮大概8分钟便了出锅啦
螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有续绝伤、消除水肿、滋肝阴等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与香瓜、柚子、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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