| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 绿茶 | 克 | 27千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 19克 | 泰式虫草金针菇热量/卡路里47千卡 | |||

1、食材。

2、煎制酥饼剩油,炒党参片、八角、虫草花。

3、放入金针菇,撒绿茶。

4、翻炒后,撒咖喱粉、孜然粉、椒盐。

5、焖一会后,装盘、装袋。
八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有胃部胀闷、行气、除腥等功效;可与牛肉、兔肉搭配;
绿茶的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有大便秘结、防辐射、延缓衰老等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;
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