| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于雪鞋行走28分钟消耗的热量480 | |||||
1、土豆切片下锅炸
2、炸变色捞出控干油
3、成品，撒上自己喜欢的口味
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗衰老、益气等功效；可与牛肉、豇豆、牛里脊搭配；与香雀、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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