香蕉雪梨奇异果汁的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、治疗便秘、大便秘结等功效；可与李子、川贝母、燕麦片搭配；与芋头、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、生津润燥等功效；可与大米、酸奶、蜂蜜搭配；与牛奶、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、润燥、退热等功效；可与冰糖、姜汁、无花果搭配；与帝王蟹、哈密瓜、白开水相克，同食可能会引起不适；