宿舍版-玉米浓汤的热量和减肥功效

1、食材准备～～～又到了玉米好吃的季节

2、玉米剥落～用刀切比较快～～～如果你闲得无聊。。。手动也可以，祝你好运～～: )

3、剥好啦

4、玉米粒和牛奶加入料理机～～搅拌15秒左右吧～～

5、长这样。。。要不要过滤的事，我没有过滤啦～纤维素什么的都在皮里。。。怎么可以扔掉！！！

6、加到电饭锅，再加50毫升左右水，煮开～

7、加盐和黑胡椒～～煮到稠稠的～～可以选择加淀粉加速变稠～～～

8、大功告成！！！！啊对！！记得留点玉米粒～～～加到汤里面～～完美！！！！

9、沾法棍！！！

10、超级棒！！！

11、就这样！！再见！！！