梅汁松饼-没有泡打粉也要吃松饼的热量/卡路里_梅汁松饼-没有泡打粉也要吃松饼的做法

1、准备工作：牛奶与黄油加入碗中，坐热水上化开黄油，与牛奶液混合。
制作蛋糊：打蛋盆中磕入鸡蛋，加入细砂糖。
2、用电动打蛋器打至蛋液体积膨大，细腻没有大气泡，出现纹路。
3、分三次筛入面粉。
4、翻拌均匀后，将牛奶与黄油的混合液滴在刮刀上流入打蛋盆，再翻拌均匀。（混合液体时有些消泡，特别说明操作时液体温度不宜过高，这样可以避免大气泡的产生消泡的情况）。
5、送入冰箱冷藏30分钟。
6、制作内馅：将奶酪、酸奶及糖粉混合均匀，过筛后冷藏待用。
7、制作松饼：平底锅小火加热，舀入一大勺面糊。
8、待表面出现大气泡后翻面。
9、翻面约20-25秒后即可取出。
10、装个盘亮相了。你以为这样就结束了吗？NO！请看下一张！
11、用圆形小慕斯圈切出饼体，两块饼间夹上奶酪馅，再在上面抹上奶酪馅，点缀杨梅汁果冻装饰。
12、小小的视觉冲击，多重口感。
13、杨梅果冻样子太美味道也很美！
14、小小的品尝一口吧！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、防细菌感染等功效；可与羊排、青椒、黄豆搭配；与鹅、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、润肺生津、解盐卤毒等功效；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、润肠、美容等功效；可与桃、黑豆、甘蔗搭配；与番茄酱、钙粉、空心菜相克，同食可能会引起不适；

梅汁松饼-没有泡打粉也要吃松饼的热量和减肥功效