炒花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有化痰、滋阴生津、软坚散结等功效；可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配；与扁豆、田螺、芹菜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进消化、防感冒、促进血液循环等功效；可与小白菜、苦瓜、基围虾搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

紫苏的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有发表、理气、温中等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、润肠等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、帮助消化、解鱼蟹毒等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；