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芥末粉丝黄花菜的热量

芥末粉丝黄花菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄花菜30千卡38千卡
粉丝324千卡338千卡
香菜14千卡24千卡
总量232芥末粉丝黄花菜热量/卡路里368千卡
网球热量368千卡,相当于网球61分钟消耗的热量360

芥末粉丝黄花菜的做法共10个步骤

食材主料/辅料

黄花菜 适量、 粉丝 适量、 香菜 适量、 芥末油 适量、 食醋 适量、 食盐 适量、 味精 适量
食材功效信息

黄花菜的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;具有明目、发奶、解毒消肿等功效;可与马齿苋、鳝鱼、梅头肉搭配;与鸽肉、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有养胃、健脾、补血等功效;可与菠菜搭配;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃醒脾、消食下气、和胃调中等功效;可与羊排、羊肉、黄豆搭配;与猪里脊肉、猪肝、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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