| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 801克 | 拔丝黄桃热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于挖煤100分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把黄桃去皮，切成小块
2、加一点点水，加50糖，用小火熬糖，
3、慢慢翻炒，一定要小火，等到糖变色了，就可以了
4、这样就可以开吃了
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗自由基、祛除黑斑等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、促进伤口愈合、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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