鲜虾鸡米华花玉米披萨的热量和减肥功效

小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有润肺、利尿、祛斑等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、美容、抗衰老等功效；可与茭白、黄鱼、芹菜搭配；与河蚌、河蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、增强免疫力、通络止痛等功效；可与燕麦、燕麦片、韭菜花搭配；与木瓜、茶叶、番茄相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗癌、减肥、利水通淋等功效；可与豌豆、牛膝、菜花搭配；与红螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；