玉米青菜肉肉汤的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润肠胃、润燥等功效；可与枇杷、大蒜、白萝卜搭配；与鲫鱼、龟、首乌相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、镇咳、止渴等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜、醋、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、健脾开胃、减肥等功效；可与烤肉、花菜、鸽肉搭配；与红薯、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；