| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 1080克 | 柠香烤鸡翅热量/卡路里1617千卡 | |||
 热量1617千卡,相当于堆木头323分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗干净，控水
2、鸡翅上拉两刀，容易入味
3、调料，糖，盐，蚝油，生抽，料酒，拌倒鸡翅里
4、柠檬，一半切片，一半挤汁
5、盖上保鲜膜，腌制2个小时
6、两小时后，把鸡翅放烤网上，下面烤盘用锡纸垫上，预热烤箱200度，25分钟，5分钟后，开始烤
7、15分钟后，拿出刷料，翻面，再烤10分钟，料汁配方：油，烤鸡翅料（如果没有可以不加），蜂蜜水
8、香烤鸡翅就做好了，柠檬味道十足！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、生津、止咳等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；
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