| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 小米薏米粥热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于坐飞机560分钟消耗的热量60 | |||||
1、把小米和薏米用水淘一遍，小米和薏米每样抓三把，加两到三碗水，电饭煲按20分钟就可以了
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、养阴生津等功效；可与白果、银杏、草莓搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
