排骨炖豆角的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、滋阴等功效；可与冬瓜、蘑菇、茄子搭配；与杏仁、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、补中益气、暖脾胃等功效；可与冬瓜、绿豆、大蒜搭配；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容护肤、减肥等功效；可与肥牛、牛腩、豇豆搭配；与西红柿、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、温中止呕、增进血行等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、治疗高血压等功效；可与黄牛肉、五花牛肉、牛霖搭配；与红枣、冬枣、豆腐干相克，同食可能会引起不适；