食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
粘米粉 | 克 | 769千卡 | 366千卡 | ||
白糖 | 克 | 353千卡 | 392千卡 | ||
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
玉米油 | 克 | 134千卡 | 895千卡 | ||
可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
总量 | 504克 | 萌系猫爪米浆馍热量/卡路里1314千卡 | |||
热量1314千卡,相当于吹雪机292分钟消耗的热量270 |
1、材料:粘米粉210克、白糖90克、水375毫升、玉米油15克、酵母3克、可可粉适量。
特别具体的,
请出门左转看前面发的【碗糕】(三种做法试验报告)那篇。
取粘米粉和白糖。
2、加入水及其他。
3、搅拌均匀。
搅拌到无颗粒状。
4、烧开水,
保持小火沸腾状态,
把米浆放入,
隔水搅拌,
要不停搅拌,
至轻微变稠 ,
底部一定不能结块。
5、能看到清晰的划痕,
晾凉些。
6、放凉至30度以下,
加入酵母粉搅拌均匀。
7、把米浆分成两部分,
分出三分之二在量杯里,
蒙保鲜膜发酵。
8、剩下的三分之一加入可可粉。
9、搅拌均匀。
10、蒙保鲜膜发酵。
11、发酵好的。
好吧,到这,
我的相机就下课了,
完全黑屏,还好有手机。
12、用筷子搅拌一下,
让米浆回落。
再盖上保鲜膜,
二次发酵。
13、加入可可粉的米浆,
和上面一样,
用筷子搅拌一下,
让米浆回落。
再盖上保鲜膜,
二次发酵。
14、二次发酵好后,
分米浆刮入裱花袋中。
15、这款因为模具特别特别的小,
所以这两个米浆都放入裱花袋好操作些。
16、给模具薄刷一层油。
17、先用可可米浆挤入模具的猫爪垫部分。
18、再挤入原味至模具满。
19、上热水锅,
蒸15分钟即可。
20、因为刷了油,
很容易取出,
萌吧。
21、这是另外有心形的一款。
22、全部的。
23、可以做成分层的。
24、因为只有5个,
只能尝尝了。
别拿自己的感觉去评定别人的世界,
子非鱼,
安知鱼之乐。
END
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益精强志、健脾养胃、止渴等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、解盐卤毒、止咳等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、健体、抗衰老等功效;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
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