| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 青汁面条热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡,相当于长笛498分钟消耗的热量120 | |||||
1、在面粉里放少量盐，倒入青汁
2、然后搅拌好后，就可以擀面了
3、擀好后就可以切皮，用刀切成等分的就好了
4、全部完成后来个美照 哈哈
5、下水烧开后就出锅啦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、止血等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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