剁椒酱爆虾的热量和减肥功效

明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、增强性功能、帮助消化等功效；可与芹菜、丝瓜、韭菜搭配；与木瓜、香菇、南瓜相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防感冒、挡辐射、健胃消食等功效；可与羊排、白菜、北极虾搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有缓冲贫血、降血压、增加食欲等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；