| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于打扫35分钟消耗的热量228 | |||||
1、挑两个好看的柠檬，表面沾点盐用水清水洗干净。
2、密封罐里装好纯天然的蜂蜜250g 如果没有纯天然的 就放普通的也可以
3、柠檬切片 去籽
4、切片的柠檬放进装蜂蜜的密封罐里搅拌均匀 让每一片柠檬都浸泡在蜂蜜里 盖上盖子放进冰箱冷藏柜里 就完成啦
5、光线不好，拍的图片效果不咋的 喝的时候舀一勺蜂蜜几片柠檬 酸酸甜甜的清新味道比外面卖的饮料好喝很多 天然又健康 美容养颜
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、生津、增强免疫力等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与橘子、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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