鸡蛋南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、护肝、清热解毒等功效；可与枣（鲜）、糙米、五花肉搭配；与鸡肉、上海青、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、美容护肤等功效；可与荠菜、羊排、紫菜搭配；与鹅肉、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱花具有抗癌、缓解疲劳、滋阴补阳等功效；

清水的热量1千卡（每100克）；