| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 425克 | 桃子罐头热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡,相当于滑雪26分钟消耗的热量420 | |||||
1、先把桃子的毛毛洗干净
2、桃子对半用刀划开口子，切块
3、加入没过桃子的水，5g白糖，本人不爱太甜的，白糖数自己控制哈
4、晾凉后，放置冰箱数小时。然后装盆
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、通便润肠、预防高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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