| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 142克 | 芝麻糯米饼热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡,相当于喷射雪橇128分钟消耗的热量420 | |||||
1、糯米粉放入容器
2、加热水搅拌
3、揉匀，成面团
4、不用太好了团
5、模具内放三分之一面团，再放芝麻酱
6、再放面团，压平
7、依次成型。
8、下油锅炸。
9、依次炸成金黄色。口感类似南瓜饼。
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有滋补养生、生津通乳、祛风润肠等功效；可与油麦菜搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、治疗高血压、预防心血管硬化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
