小黄鱼雪菜炖豆腐的热量和减肥功效

1、姜片大葱，由于买不到现成的雪菜，只能在超市买雪菜包替代。

2、小黄鱼洗净，入油锅稍微煎至两面发黄

3、加入雪菜盖盖焖煮5分钟。

4、加入北豆腐盖盖焖煮10分钟，加入葱花出锅！

5、把锅底翻过来就是这样的，由于小黄鱼太嫩了，煎煮的过程中，尽量不要翻动。