| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 118千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 原味简易版盐蛋做法热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于观鸟47分钟消耗的热量150 | |||||
1、将买回来的鲜鸭蛋冼净。
2、准备好白酒和盐。
3、把冼净的盐蛋放入盆中，加入盐，白酒，加入少量冷开水盖过鸭蛋即可。
4、包入袋中密封保存25天即可开封。
5、成品图。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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