| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 139克 | 传统小吃-开口笑热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡,相当于蛙泳35分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备好原料
2、所有液体材料混合+糖+一个鸡蛋
3、液体材料搅拌均匀
4、放入所有粉类
5、揉成团
6、平均分割若干小球
7、裹上芝麻
8、油热后，放入一颗，周围冒出小泡泡即可，说明此时的油温刚刚好
9、小火进行炸制
10、炸至金黄，表面开口，即可，放在厨房纸巾上，控油
11、图...
12、图...
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与苋菜、干贝、荠菜搭配；与桔子、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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